Anonymous for animal rights
לדף הבית
|
מי אנחנו
|
צרו קשר
|
English
|
العربية
תזונה נכונה
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
מאפים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
מסעדות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
בירושלים והסביבה
בתל אביב
במרכז ובשרון
בצפון
בדרום
מוצרים
תחליפי בשר
תחליפי חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
נעליים ובגדים
אורח חיים
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
קישורים מומלצים
צמחונות בחדשות
טיפים
הכנת אוכל
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
כלבתולים צמחונים?
קישורים מומלצים
אתר אנונימוס
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
הירשמו חינם למגזין השבועי: 
שליחה
חיתמו על עצומה! 
לא להנצחת ההתעללות:
תנו לתרנגולות לפרוש כנפיים
תרומה לאנונימוס  
תרומה לאנונימוס
יש לכם אייפון? 
מתכונים באייפון
אנונימוס בפייסבוק 
לוח הכרויות לצמחונים  
לוח הכרויות לצמחונים
שבועות טבעוני  
שבועות טבעוני
שרשרת המזון, מעגל החיים...  
שרשרת המזון, מעגל החיים...
תשובות לשאלות נפוצות  
תשובות לשאלות נפוצות
ייעוץ מקצועי לטבעונות בריאה  
ייעוץ מקצועי לטבעונות בריאה
 

מתכון: דל מסאלה

מרכיבים

300 גרם עדשים ירוקות שהושרו במים במשך מספר שעות
2 בצלים גדולים או 3 בינוניים, חתוכים לקוביות קטנות
עגבנייה בינונית, חתוכה לקוביות גסות
גזר מגורר
2 שיני שום, קצוצות
כפית שטוחה של זנגביל (ג'ינג'ר) קצוץ
כפית מלח
כפית פלפל
כפית כמון
כפית כורכום
כפית אבקת צ'ילי
כפית גראם מאסלה

הכנה

  1. מטגנים את הבצלים עד שיזהיבו, מוסיפים את הגזר ומטגנים במשך כשתי דקות נוספות.
  2. מוסיפים את השום, הזנגביל והתבלינים. מטגנים במשך דקה ומוסיפים רבע כוס מים. מבשלים כחמש דקות.
  3. מוסיפים את העדשים, העגבנייה, וקרוב לשתי כוסות מים.
  4. מכסים את הסיר ומבשלים במשך כחצי שעה. כדאי לערבב אחת למספר דקות ולהוסיף מים במידת הצורך. אם העדשים לא התרככו מאוד, אפשר לבשל במשך מספר דקות נוספות.
ניתן להשתמש במתכון כבסיס לכל תבשיל קטניות פיקנטי תוך התאמת זמן הבישול לקטנייה שנבחרה, למשל: תבשיל עדשים כתומות, או חומוס. ניתן להוסיף לתבשיל ירקות ושורשים כגון כרובית, קישוא, או תפוח אדמה.

מתכון: נעמי אופנהיימר, "שני צמחוני" ב-ynet. צילום: ענבל פולאק.

המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 549, ינואר 2012. להרשמה חינם לחצו כאן

מתכונים » דל מסאלה
Share:
 
http://veg.anonymous.org.il/art583.html
עוד בנושא
אורז ברוטב אננס ואניס
קינואה באפונענע
מג'דרה
שקשוקת טופו
צ'ילי קון סויה
טמפה ברוטב בוטנים
ריבועי חצילים על מצע דוחן
תפוחי-אדמה מוקרמים
תפוח אדמה עם רוטב פטריות וקשיו מוקרם
חמין צמחוני
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?   |   הרשמה ל-RSS