anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
טיפים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
אויבי בריאות הציבור
אצה כמקור ל-B12 ולאומגה 3
טבעונות זה הכי, אחותי
אבות המזון
מילדים רעבים לאנטי-טבעונות
דגים עם פוספטים: בעקבות כלבוטק
"התחדשות"
חלבון מלא מן הצומח
"ירוק לחיים"
מידע תזונתי על אבץ
עוד >>>      
מתכונים 
דלורית ממולאת בלוביה ובגריסי פנינה
מרק עדשים ירוקות בג'ינג'ר ובתפוזים
עוגת טחינה
ארטישוק מתובל
מרק דלעת וטופו
נזיד מש ותרד ברוטב טחינה
תחתיות ארטישוק ביין לבן ועשבי תיבול
ספינג' מרוקאי עם תפוחי-עץ
מרק חומוס
דייסת שיבולת שועל
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
כשרות במוצרים טבעוניים
מקבילי בשר
טופו מתובל
משקאות מתוקים מן הצומח
מאפים ממולאים
שוק המעדנים מן הצומח
ממרחים בטעם גבינה
ממרחים פיקנטיים
חגורות צמחוניות
גבינות קשות טבעוניות
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
mezze
עלים ירוקים
מטבח זרעי קיץ
וילג' גרין
קפה לואיז
לאכול באוניברסיטת תל-אביב
טעם החיים
קייטרינג צמחוני עד הבית
בודהה בורגרס
חנויות טבע, תבלינים ואוכל אקזוטי בירושלים
עוד >>>      
טיפים 
טחינה עם כל דבר
זמין ומזין: ארוחות מחבת
הנבטה
טופו
קיי, כלב צמחוני
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
חנויות למזון ולציוד לבעלי-חיים
תחליפי ביצה
טמפה – הפלא האינדונזי
קסמי הסויה
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
צמחונות וטבעונות בצבא
ומה בעניין דבש?
קיי, כלב צמחוני
הצמחונות שלי – מאת לימור גולדשטיין
צמחונות מצילה חיים...
לבשל בלי להתעלל
להטען בגדול!
גידול תינוקות טבעונים
בזבוז משאבים בייצור מזון מהחי
פאסט פוד
עוד >>>      

סירות חצילים במילוי סויה

חומרים

חציל גדול (או שניים בינוניים)
2 כוסות שבבי סויה יבשים
3 עגבניות
100 גרם רסק עגבניות
2 בצלים
כף טחינה גולמית
2 כפות קמח
כפית מלח
חצי כפית פלפל שחור
חצי כפית כמון
חצי כפית פפריקה
2 כפות פטרוזיליה יבשה
שמן לטיגון
כוס מים

הכנה

  1. להכנת המלית מערבבים את שבבי הסויה עם החומרים היבשים (מלח, תבלינים וקמח), מוסיפים את רסק העגבניות, הטחינה והמים – ומערבבים. אם שבבי הסויה עדיין יבשים, מוסיפים מים עד לקבלת מרקם אחיד, אך לא רטוב מדי.
  2. חותכים כל חציל לרוחבו ומרוקנים אותו, לקבלת סירות חצילים עם דפנות בעובי חצי ס"מ בערך. תוכן החצילים שהוצא ישמש להכנת הרוטב.
  3. ממלאים כל סירה במלית הסויה.
  4. על מחבת גדולה מחממים שמן בגובה כסנטימטר, ומניחים בזהירות את סירות החצילים הממולאות.
  5. מטגנים על אש נמוכה עד להתרככות החצילים והזהבת המלית. הופכים בזהירות ומטגנים מספר דקות נוספות עד להשחמה.
  6. במקביל, מכינים את הרוטב: חותכים לקוביות את תוכן החצילים שהוצא, את העגבניות ואת הבצלים, מערבבים אותם עם מעט מלח, ומבשלים בסיר מכוסה על אש קטנה במשך מספר דקות.
  7. יוצקים את הרוטב לתבנית, מניחים עליו את סירות החצילים, ומקשטים בפטרוזיליה טרייה.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 469, יוני 2010. להרשמה חינם לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
לחצ/י להצגת רשימת המקורות
מתכון וצילום: רחלי יובל
עוד בנושא
ירקות מעורבים בזרעי חרדל וכמון
סיפור החמצה
ברוקולי עם שקדים בטיגון ערבוב
קישואים בשומשום
פרוסות ראש סלרי בתחמיץ
כרוב ניצנים במעטפת בצק ושומשום
גולאש ירקות
במיה מהירה ברוטב עגבניות
אלוּ גוֹבִּי – תפוחי אדמה וכרובית בנוסח הודי
גלילות חצילים בפסטו
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?