anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
טיפים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
מידע תזונתי על אבץ
מידע על ויטמין E
טבעונות זה הכי, אחותי
חלבון מלא מן הצומח
מומחים ממליצים על צמחונות וטבעונות
השמדת הביצים הגדולה
"מחקר סין"
אצה כמקור ל-B12 ולאומגה 3
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
"תזונה נכונה ורפואה מונעת"
עוד >>>      
מתכונים 
מיונז טופו
קוטג' טופו
עלי גפן ממולאים ללא בישול
ממרח פלפלים
חלה קלועה עם דבש תמרים, תפוחים וקינמון
מרק עגבניות עם אורז ועדשים
ירקות מוקרמים בתנור
תחתיות ארטישוק ביין לבן ועשבי תיבול
סויבורגר (קציצת סויה)
קציצות עדשים
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
אדמאמי
עוגיות טבעוניות
מאפים ממולאים
גבינות קשות טבעוניות
טופו מתובל
ממרחים מתוקים
כשרות במוצרים טבעוניים
מוצרי סויה מתוצרת Masumasu
המבורגר טבעוני
לבוש צמחוני
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
אמירים
משק ברזילי
שוק אוכל ידידותי לצמחונים
האגס 1
המטבח של מאשה
סב קוץ' מילגה
חומוסיות מומלצות
לאכול בפקולטה לחקלאות
המקום של רונן
הג'חנון של אמא
עוד >>>      
טיפים 
טמפה – הפלא האינדונזי
טופו
תחליפי ביצה
מזון צמחי לכלבים
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
הנבטה
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
מה בסנדוויץ'?
קיי, כלב צמחוני
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
לטייל בלי להתעלל
"יהדות וצמחונות"
אחד בפה ואחד בלב
להטען בגדול!
הצמחונות שלי – מאת לימור גולדשטיין
לבוש צמחוני
ג'לטין
א.ד. גורדון כותב על צמחונות
ומה בעניין דבש?
שרשרת המזון, מעגל החיים...
עוד >>>      

אורז ברוטב אננס ואניס

מרכיבים

2 כוסות אורז
100 גרם אננס מיובש (לא מסוכר)
5 כוכבי אניס
חצי בצל
150 גרם טופו (כחצי חבילה)
6 כפות רוטב סויה

הכנה

  1. בשלו את האורז לפי הוראות היצרן.
  2. להכנת הרוטב, השרו את האננס ב-2 כוסות מים רותחים. לאחר כ-10 דקות סננו וסחטו את האננס. יש לשמור את מי ההשריה ולחתוך את האננס לקוביות.
  3. חתכו את הבצל ואת הטופו לקוביות.
  4. טגנו את הבצל עם כוכבי האניס עד שהבצל נעשה שקוף.
  5. הוסיפו את קוביות הטופו וטגנו למשך כ-2 דקות נוספות, עד שהן מתחילות להשחים.
  6. הוסיפו את האננס תוך כדי ערבוב, ומיד אחריו את מי ההשריה.
  7. הקטינו את האש והוסיפו רוטב סויה.
  8. כבו את האש, ערבבו קלות, וסגרו את המכסה למשך 10 דקות נוספות.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 462, מאי 2010. להרשמה חינם לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
לחצ/י להצגת רשימת המקורות
מתכון: דרור ליבנה בר-און
עוד בנושא
אורז עם פירות יבשים
רצועות סויה, שעועית ירוקה ושקדים
שעועית אזוקי בירקות כתומים
נזיד מש ותרד ברוטב טחינה
קורמה סבזי, תבשיל פרסי ירוק
מג'דרה
תבשיל שעועית וערמונים
טמפה אפוי במרינדה
גולאש הונגרי צמחי
פאלאק פניר טבעוני
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?