anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
טיפים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
ADA על צמחונות וטבעונות
מידע תזונתי על אבץ
אומגה 3
"שוטי החלב": על נזקי החלב לבריאות
"מזון למחשבה"
ויטמין B12
השמדת הביצים הגדולה
סלמונלה בישראל
מידע על ויטמין E
ADA על צמחונות וטבעונות
עוד >>>      
מתכונים 
"פטה" אגוזי פקאן
סלק ממולא אבוקדו
כוסמת אדומה
סיפור החמצה
לפתן פירות
קציצות סלק
פשטידת אטריות וירקות קרה
אגסים אפויים בשוקולד
סלט חצילים יווני
לכבוד ראש השנה
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
ממרחים שונים
שוקולד טבעוני
ממרחים מתוקים
ממרחים בטעם גבינה
אדמאמי
כשרות במוצרים טבעוניים
נקניקי טופו
ממרחים פיקנטיים
גבינות קשות טבעוניות
מקבילי בשר
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
המאפינייה של חן ומאיה
המאפינייה של חן ומאיה
ד"ר שקשוקה
תאנים
קייטרינג צמחוני עד הבית
חנויות טבע, תבלינים ואוכל אקזוטי בירושלים
משק ברזילי
ד"ר שקשוקה
האגס 1
לאכול בפקולטה לחקלאות
עוד >>>      
טיפים 
קיי, כלב צמחוני
טופו
תחליפי ביצה
הנבטה
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
קסמי הסויה
זמין ומזין: ארוחות מחבת
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
מזון צמחי לכלבים
מה בסנדוויץ'?
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
מכתב להורים לנער/ה צמחוני/ת
טבעונות וספורט
א.ד. גורדון כותב על צמחונות
סקוט יורק
לוח ההכרויות לצמחונים
קנת' וויליאמס, השרירן הטבעוני
לטייל בלי להתעלל
בשר מלאכותי
גידול תינוקות טבעונים
גינות לגידול ירקות בעיר
עוד >>>      

תבשיל שעועית וערמונים

מרכיבים

500 גרם שעועית לבנה, מושרית
רבע כוס עדשים ירוקות, מושרות
רבע כוס עדשים אדומות, מושרות
חצי כוס אפונה יבשה, מושרית
3-2 תפוחי אדמה חתוכים
כ-10 ערמונים
שמן זית
קארי
מלח
אפשר להוסיף בטטות, קישואים, גזר ושאר ירקות, לפי הטעם

הכנה

  1. לחלוט את הערמונים ולקלפם.
  2. להכניס את כל החומרים לסיר לחץ ולמלא במים עד כיסוי ומעט יותר.
  3. לבשל בסיר פתוח עד שהאפונה מעלה קצף ולהסירו.
  4. לסגור את הסיר ולבשל על אש קטנה כחצי שעה.
  5. להגיש עם אורז ולעטר בפטרוזיליה.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 455, מרץ 2010. להרשמה חינם לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
לחצ/י להצגת רשימת המקורות
מתכון: יוסי ש., פורום צמחונות וטבעונות בנענע
צילום: Hustvedt, Wikimedia Commons
עוד בנושא
אורז עם גרגרי חומוס וזיתים
עלי כרוב ממולאים בשעועית
זמין ומזין: ארוחות מחבת
גולאש הונגרי צמחי
תפוחי-אדמה מוקרמים
צ'ילי קון סויה
שעועית אזוקי בירקות כתומים
מרק ערמונים
ירקות כתומים בחלב קוקוס
עגבניות אפויות ממולאות טופו
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?