anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
טיב טעם נגד כל החיות
"בריא בן 100"
להטען בגדול!
אומגה 3
אויבי בריאות הציבור
דגים עם פוספטים: בעקבות כלבוטק
מומחים ממליצים על צמחונות וטבעונות
"לבריאות"
טבעונות זה הכי, אחותי
סלמונלה בישראל
עוד >>>      
מתכונים 
מיונז טופו
פאלאק פניר טבעוני
לכבוד שבועות
מרק בוטנים
צמחונים וטבעונים בפסח
ממרח קישואים
ממרח טופו
סלט עלי בייבי, אלפלפה, סלרי ואפרסמון
מרק ירקות וגריסים או קניידלך
סלט נבטי חמניות חגיגי
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
לבוש צמחוני
"כמו בשר"
ממרחים שונים
ממרחים פיקנטיים
שוק המעדנים מן הצומח
חגורות צמחוניות
עוגיות טבעוניות
משקאות מתוקים מן הצומח
מוצרי סויה מתוצרת Masumasu
מאכלי טופו קפואים
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
רוגטקה
התבשילים של נלי
המטבחון
ארטישוק בניר בנים
שוק אוכל ידידותי לצמחונים
לאכול גלידת סויה בחוץ
סב קוץ' מילגה
לאכול באוניברסיטת חיפה
mezze
המרקייה
עוד >>>      
טיפים 
תחליפי ביצה
חנויות למזון ולציוד לבעלי-חיים
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
מה בסנדוויץ'?
טופו
טחינה עם כל דבר
קיי, כלב צמחוני
הנבטה
סיפור החמצה
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
צמחונות כפמיניזם
שרשרת המזון, מעגל החיים...
פלוטרכוס על אכילת בשר
קנת' וויליאמס, השרירן הטבעוני
צמחונים ביוון העתיקה
מזונות קסומים בבתי-הספר
"מה זה כבר משנה?"
טבעונות וספורט
VeganShop
גן ילדים טבעוני
עוד >>>      

קינואה מתוקה בגזר וסילאן

חומרים

ספל קינואה שטופה
בצל בינוני קצוץ
1-2 שיני שום כתוש
גזר חתוך לגפרורים
2 כפות סילאן
שמן לטיגון
2 ספלי מים רותחים

הכנה

  1. מטגנים את הבצל בסיר עד להזהבה.
  2. מוסיפים את הגזר ומטגנים עוד דקה או שתיים.
  3. מוסיפים את השום ומטגנים עוד דקה או שתיים.
  4. מוסיפים את הקינואה ומטגנים עוד מעט.
  5. מוסיפים את המים הרותחים ואת הסילאן ומערבבים היטב.
  6. מכסים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה כשתים עשרה דקות.
  7. מכבים את האש ומחכים עד שכל המים נספגים.

המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 452, פברואר 2010. להרשמה חינם לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
לחצ/י להצגת רשימת המקורות
מתכון: יעל פורמן, פורום צמחונות וטבעונות בנענע
עוד בנושא
תבשיל תרד וחומוס בסגנון הודי
ממרח טופו
קורמה סבזי, תבשיל פרסי ירוק
אספרגוס בשזיפים ושקדים
תחתיות ארטישוק ביין לבן ועשבי תיבול
ירקות כתומים בחלב קוקוס
מג'דרה
מרק ירקות תאילנדי
מרק עגבניות עם אורז ועדשים
סלט תירס
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?