anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
"ילדים עמידים"
4 קבוצות המזון
"להוציא את המיץ"
טבעונות זה הכי, אחותי
שחיטה, עסק מלוכלך
גידול תינוקות טבעונים
תזונה נכונה לנשים בגיל המעבר
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
"ירוק לחיים"
חוברת צמחונות לנוער
עוד >>>      
מתכונים 
סלט כרוב לבן עם שומשום
חורוש, מרק ירקות עלים חמוץ
ירקות כתומים בחלב קוקוס
טופו עם ירקות ואטריות שעועית
סלט עדשים וטופו
עוגת מצות לפסח
תבשיל תרד וחומוס בסגנון הודי
קציצות סלק
מרק אטריות וטחינה
סלט סלק
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
משקאות מתוקים מן הצומח
ממרחים בטעם גבינה
שוק המעדנים מן הצומח
התוספת העיקרית
המבורגר טבעוני
מקבילי בשר
שוק הגלידות מן הצומח
שוקולד טבעוני
טופו מתובל
חגורות צמחוניות
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
המקום של רונן
טבעונות בהר הצופים
התבשילים של נלי
המטבח של מאשה
פרידה הכט
הג'חנון של אמא
מטבח זרעי קיץ
eat right
חנויות טבע, תבלינים ואוכל אקזוטי בירושלים
בית תאילנדי
עוד >>>      
טיפים 
טמפה – הפלא האינדונזי
סיפור החמצה
מזון צמחי לכלבים
קסמי הסויה
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
זמין ומזין: ארוחות מחבת
חנויות למזון ולציוד לבעלי-חיים
מה בסנדוויץ'?
תחליפי ביצה
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
צמחונות מצילה חיים...
לוח ההכרויות לצמחונים
סטייקים ושיפודים מהצומח
אחד בפה ואחד בלב
בזבוז משאבים בייצור מזון מהחי
דל בפחמימות, עשיר בסבל
סקוט יורק
טבעונות וספורט
ומה בעניין דבש?
"אני פול מקרטני ואני צמחוני"
עוד >>>      

ספגטי מזוקיני

חומרים

4 זוקיני גדולים
מטחנה או קולפן ירקות (עם שיניים המיועדות לקבלת סרטים דקים)

לרוטב
כוס עגבניות חתוכות לקוביות
1.5 כוסות עגבניות מיובשות, מושרות בשמן או במים
3 תמרים מגולענים
גמבה גדולה חתוכה לקוביות
שן שום
חצי כוס מיץ לימון
2 כפיות רוטב סויה
2 כפיות שמן זית
מלח, פלפל, בזיליקום יבש ואורגנו יבש לפי הטעם

הכנה

  1. לחתוך את הזוקיני לנתחים באורך כ-15 ס"מ.
  2. לעבד במטחנה או בקולפן עד לקבלת סרטים או חוטים דקים של זוקיני.
  3. להכניס את כל חומרי הרוטב לבלנדר ולעבד עד לקבלת מרקם אחיד.
  4. להניח מספגטי הזוקיני בצלחת, לצקת ממעל את הרוטב, ולהגיש.


פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 430, ספטמבר 2009. להרשמה חינם לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
לחצ/י להצגת רשימת המקורות
מתכון: אנט קליינפלד, מתוך סדנת אוכל טבעונאי שנערכה בזנגביל, המרכז הקהילתי לצמחונות, ירושלים
עוד בנושא
ספגטי בירקות גינה
אטריות אורז בג'ינג'ר ואפונת שלג
פסטה קישואים
פטוצ'יני עם כרובית ופלפלים
טליאטלה עם זוקיני ולימון
ספגטי מלנזנה
ניוקי פסטו
פסטה עם ברוקולי
ניוקי ברוטב אפונה ועגבניות
תבשיל פתיתים עם קוביות בטטה וטופו
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?