anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
"צום ואכילה לבריאות טובה"
חלבון מלא מן הצומח
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
צמחונות כאמצעי למניעת מחלות
"התחדשות"
תזונה נכונה לנשים בגיל המעבר
אויבי בריאות הציבור
"לאכול כדי לחיות"
ויטמין B12
חוק הברזל
עוד >>>      
מתכונים 
כדורי חלבה
סלט חיטה עם נבטי חמנייה, סלק, אבוקדו ואגוזי מלך
מרק יוגורט טבעוני
כוסמת אדומה
ממרח חומוס
סלט רימונים, תפוחים ושומר
לביבות בטטה
מרק אפונה
עוגת טופו ולימון
לזניה עם תרד
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
אדמאמי
נקניקי טופו
מאפים ממולאים
עוגות טבעוניות
שמנת צמחית לבישול
ממרחים שונים
מקבילי בשר
טופו מעושן
ממרחים בטעם גבינה
ממרחי תיבול
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
שוק אוכל ידידותי לצמחונים
חומוסיות מומלצות
אבא גיל
בלוג מתכונים טבעונים ומשלוחי בישול ביתי
גולדפינגר'ס
תאנים
חנויות טבע, תבלינים ואוכל אקזוטי בירושלים
לשתות חלב סויה בחוץ
טבעונות בהר הצופים
חבש
עוד >>>      
טיפים 
זמין ומזין: ארוחות מחבת
קסמי הסויה
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
קיי, כלב צמחוני
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
טופו
מזון צמחי לכלבים
מה בסנדוויץ'?
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
סיפור החמצה
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
דל בפחמימות, עשיר בסבל
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
לבשל בלי להתעלל
אחד בפה ואחד בלב
ומה בעניין דבש?
"אני פול מקרטני ואני צמחוני"
לטייל בלי להתעלל
"יהדות וצמחונות"
ג'אנק-פוד טבעוני
ג'לטין
עוד >>>      

ממרח מתוק

חומרים

(למריחת 5 פרוסות לחם)
שלוש כפות חמאת בוטנים טבעית (ללא מלח וסוכר)
שתי כפות סילאן
כף שמן פשתן
כף אבקת חרובים
כמה טיפות תמצית וניל

הכנה

לערבב היטב עד שמתקבלת תערובת אחידה ולמרוח.
לשמור בקירור.

הערה: קיימים בשוק מספר ממרחים טבעוניים בטעם שוקולד, אך הם עמוסים בשומן מוקשה ובסוכר. המתכון הנוכחי מהווה חלופה טובה יותר לבריאות וזולה מהממרחים הבריאים-יחסית שיש בשוק.



המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 427, ספטמבר 2009. להרשמה חינם לשבועון האינטרנט - לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
לחצ/י להצגת רשימת המקורות
מתכון וצילום: דדי שי
עוד בנושא
ברוקולי עם שקדים בטיגון ערבוב
ירקות כתומים בחלב קוקוס
פלפל ממולא
דפי אורז ממולאים בקישואים
קוטג' טופו
תבשיל תרד וחומוס בסגנון הודי
תבשיל עדשים ומנגולד
מחית ארטישוק ירושלמי
סלט תירס
ממרח עשבי תיבול (צ'ימיצ'ורי)
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?