anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
מידע על ויטמין C
"לבריאות"
ויטמין B12
מומחים ממליצים על צמחונות וטבעונות
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
"להוציא את המיץ"
ADA על צמחונות וטבעונות
ירקות ומניעת אוסטאופורוזיס
אומגה 3
סויה לתינוקות ולילדים
עוד >>>      
מתכונים 
קינוח גזר מרוסק
סלט חסה, סלרי ואגוזים
פנה עם אספרגוס, יין ושמנת צמחית
תבשיל תרד וחומוס בסגנון הודי
דפי אורז ממולאים בקישואים
מרק בוטנים
ממרח שעועית אדומה
כוסמת אדומה
מרק מינסטרונה
עוגת תפוחים
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
ממרחים פיקנטיים
טופו מתובל
נעליים צמחוניות
עוגות טבעוניות
סקירת שוק הטופו
התוספת העיקרית
המבורגר טבעוני
ממרחים שונים
"כמו בשר"
ארוחות מוכנות
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
פנה בר
טבע כאן
תאנים
לאכול באוניברסיטת תל-אביב
קייטרינג צמחוני עד הבית
סב קוץ' מילגה
מטבח זרעי קיץ
טעם החיים
בית לבב
eat right
עוד >>>      
טיפים 
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
טחינה עם כל דבר
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
טמפה – הפלא האינדונזי
מזון צמחי לכלבים
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
טופו
קסמי הסויה
מה בסנדוויץ'?
זמין ומזין: ארוחות מחבת
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
צמחונות דרך הלול
שרשרת המזון, מעגל החיים...
חינוך לטריפה
שלום-בית סביב שולחן-האוכל
קיי, כלב צמחוני
חתונה צמחונית
צמחונות וטבעונות בצבא
ג'לטין
נעליים צמחוניות
מזונות קסומים בבתי-הספר
עוד >>>      

סלט הִירוֹסִימָה

חומרים

חבילת אטריות שעועית
2 כפות שמן שומשום
רבע עד חצי כוס רוטב סויה
גזר חתוך לגפרורים
בטטה
2 כפות גדושות של זרעי שומשום שחור (אפשר גם שומשום מלא)

הכנה

  1. להשרות את אטריות השעועית בתוך קערת מים רותחים למשך כ-10 דקות.
  2. לאדות את הבטטה בסיר עם מעט מים במשך כ-10 דקות. לחתוך לגפרורים.
  3. לסנן את האטריות. לזלף עליהן את שמן השומשום ואת רוטב הסויה ולהניח לרבע שעה.
  4. להוסיף את הגזר והבטטה ולבזוק את השומשום.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 402, מרץ 2009. להרשמה חינם לשבועון האינטרנט - לחצו כאן.

f  שיתוף בפייסבוק
לחצ/י להצגת רשימת המקורות
מתכון: מתן אפיק ודניאל מרגלית, המרכז הקהילתי הצמחוני בירושלים (בעקבות סדנת בישול יפני)
עוד בנושא
עלי כרוב ממולאים בשעועית
רצועות סויה, שעועית ירוקה ושקדים
פלאפל פול
מרק אפונה
סלט חסה, סלרי ואגוזים
אורז עם גרגרי חומוס וזיתים
סלט כרוב ניצנים ושקדים
סלט חיטה עם נבטי חמנייה, סלק, אבוקדו ואגוזי מלך
אורז בחלב קוקוס
ריבועי חצילים על מצע דוחן
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?