anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
4 קבוצות המזון
להטען בגדול!
אויבי בריאות הציבור
טבעונות זה הכי, אחותי
"שוטי החלב": על נזקי החלב לבריאות
צמחונות במכבי
"ילדים עמידים"
מומחים ממליצים על צמחונות וטבעונות
צמחונות בארבעה שלבים
תזונה נכונה לנשים בגיל המעבר
עוד >>>      
מתכונים 
אורז עם גרגרי חומוס וזיתים
סלט הִירוֹסִימָה
פלאפל
עוגיות קינמון
מרק חומוס
סלט חיטה ורימונים
סלט קינואה
סלט תירס
עוגת "גבינה" עם פירורים
עלי גפן ממולאים ללא בישול
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
ממרחים בטעם גבינה
גבינות קשות טבעוניות
"כמו בשר"
מאפים ממולאים
ממרחי תיבול
נעליים צמחוניות
חגורות צמחוניות
ארוחות מוכנות
שוק הגלידות מן הצומח
מוצרי סויה מתוצרת Masumasu
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
קייטרינג צמחוני עד הבית
המרקייה
מטבח זרעי קיץ
סב קוץ' מילגה
מטבח זרעי קיץ
המהטמה
קפה לואיז
בלוג מתכונים טבעונים ומשלוחי בישול ביתי
טעם החיים
מצפה אלומות
עוד >>>      
טיפים 
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
תחליפי ביצה
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
זמין ומזין: ארוחות מחבת
טחינה עם כל דבר
טופו
קיי, כלב צמחוני
טמפה – הפלא האינדונזי
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
Vegan Shop
מכתב להורים לנער/ה צמחוני/ת
צמחונות כפמיניזם
צמחונות וטבעונות בצבא
"אני פול מקרטני ואני צמחוני"
בשר מלאכותי
מה אוכלים טבעונאים?
סטייקים ושיפודים מהצומח
"העובדות מדברות לטובתנו, הטבעונים"
ג'אנק-פוד טבעוני
עוד >>>      

ממרח עדשים ירוקות

החומרים

3/4 כוס עדשים ירוקות (רצוי מונבטות)
1 בצל גדול
מיץ מחצי לימון
רבע כוס שמן
1 כפית קמח סויה
1 כפית שטוחה מלח
קורט פלפל שחור גרוס
2-1 שיני שום (אופציונלי)

ההכנה

  1. לבשל את העדשים במים עד שיתרככו לגמרי ולסנן.
  2. לחצות את הבצל ולפרוס את החצאים לפרוסות. לשים במחבת גדולה ארבע כפות מים, להוסיף את הבצל ולאדות על אש בינונית תוך ערבוב, עד שהבצל מקבל גוון חום. ניתן להוסיף מדי פעם עוד כף מים.
  3. להכניס את הבצל למעבד מזון ולטחון מעט. להוסיף את קמח הסויה ולטחון. להוסיף שתי כפות מים ולטחון.
  4. להוסיף חצי מהעדשים הרכות והמסוננות. לעבד עד לקבלת מרקם מחיתי. להוסיף את החצי השני, את המלח ואת הפלפל ולהמשיך לטחון. להוסיף את מיץ הלימון ואת השום ולהמשיך לטחון. כשמחליטים שהמרקם מספיק חלק, להוסיף תוך כדי טחינה את השמן.
מתכון: dulcinea, פורום צמחונות וטבעונות בנענע

המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 363, יוני 2008. להרשמה חינם לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
ראיטה – סלט מלפפונים ב"יוגורט"
מרק עגבניות קר
מרק תירס
מרק עדשים ירוקות בג'ינג'ר ובתפוזים
שעועית אזוקי בירקות כתומים
סלט נבטוטים ועשבי תיבול
מרק ערמונים
פלאפל פול
רצועות סויה, שעועית ירוקה ושקדים
סלט עדשים וטופו
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?