anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
ויטמין B12
מידע על ויטמין E
צמחונות במכבי
שחיטה, עסק מלוכלך
צמחונות לתינוקות וילדים
אצה כמקור ל-B12 ולאומגה 3
תזונה נכונה לנשים בגיל המעבר
"ילדים עמידים"
4 קבוצות המזון
מומחים ממליצים על צמחונות וטבעונות
עוד >>>      
מתכונים 
פרוסות טופו מטוגנות
תבשיל תירס ושעועית
פאי בצל ופלפל
ממרח אגוזים
פטוצ'יני עם כרובית ופלפלים
סושי צמחוני
גיווץ' - תבשיל ירקות בלקני
בורקס טופו
אבקת מרק ביתית
לזניה תרד
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
נעליים צמחוניות
מאפים ממולאים
ממרחים מתוקים
שוקולד טבעוני
ארוחות מוכנות
אבקת מרק ללא תוספים מלאכותיים
טופו מתובל
כשרות במוצרים טבעוניים
ממרחים פיקנטיים
עוגות גלידה
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
בלוג מתכונים טבעונים ומשלוחי בישול ביתי
גולדפינגר'ס
בית לבב
סב קוץ' מילגה
ארטישוק בניר בנים
טעם החיים
בית תאילנדי
גבירולה פסטה
ד"ר שקשוקה
לאכול גלידת סויה בחוץ
עוד >>>      
טיפים 
טחינה עם כל דבר
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
טמפה – הפלא האינדונזי
זמין ומזין: ארוחות מחבת
קסמי הסויה
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
טופו
מזון צמחי לכלבים
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
בשר מלאכותי
חינוך לטריפה
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
מה אוכלים טבעונאים?
ומה בעניין דבש?
צמחונים ביוון העתיקה
גן ילדים טבעוני
טבעונות וספורט
נעליים צמחוניות
האירופים ומצב בעלי-החיים במשקים
עוד >>>      

צ'ילי קון סויה

החומרים

בצל בינוני קצוץ דק
שן או שתיים כתושות של שום
פלפל צ'ילי קטן, מנוקה מגרעינים וקצוץ
קופסת עגבניות מרוסקות
2-1 עגבניות טריות, חתוכות לקוביות
מעט יין אדום
מעט חרדל
שמן זית
מים
350 גרם שעועית שחורה או אדומה לצ'ילי, מושרית ומבושלת (אפשר גם מקופסה)
כוס עד כוס וחצי שבבי סויה, לא מושרים
אבקת צ'ילי או פפריקה חריפה, כמון, מלח פלפל, אורגנו

אופן ההכנה

(כשעה)
  1. לטגן את הבצל והשום במעט שמן זית על אש נמוכה-בינונית בסיר כבד, עד להשחמה.
  2. להוסיף את הצ'ילי, הפפריקה, האורגנו, מלח פלפל וכמון.
  3. לאחר מספר דקות להוסיף את העגבניות הטריות, לערבב, ולהמשיך לבשל חמש דקות.
  4. להוסיף את היין, החרדל והעגבניות המרוסקות.
  5. לכסות ולבשל 35-30 דקות. לערבב מדי פעם.
  6. להוסיף את הסויה, השעועית ומים בכמות שווה ולבשל עוד 15-10 דקות עם מכסה.
  7. לטעום, לתקן תיבול ולהגיש על אורז.

מתכון: ג'וני בוי וו., פורום צמחונות וטבעונות בנענע 

המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 327, אוקטובר 2007

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
עגבניות אפויות ממולאות טופו
תבשיל כוסמת וירקות
סלט עדשים וטופו
ירקות מעורבים בזרעי חרדל וכמון
תבשיל סויה, אספרגוס, גזר, תירס ונבטים
מרק עדשים כתומות
תבשיל תירס ושעועית
שקשוקה טופו
קינואה מתוקה בגזר וסילאן
מרק תירס
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?