anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
"צום ואכילה לבריאות טובה"
צמחונות בארבעה שלבים
טיב טעם נגד כל החיות
אויבי בריאות הציבור
השמדת הביצים הגדולה
צמחונות כאמצעי למניעת מחלות
ADA על צמחונות וטבעונות
סלמונלה בישראל
מידע על ויטמין C
ויטמין B12
עוד >>>      
מתכונים 
תבשיל תירס ושעועית
ממרח עדשים כתומות
סלט פסטה
אורז עם פירות יבשים
פרוסות קולרבי אפויות ומוקרמות
פרוסות חצילים ברוטב עגבניות
ממרח פקאנטי – מאגוזי פקאן
קינואה באפונענע
סחוג ביתי מעודן
תבשיל סויה, אספרגוס, גזר, תירס ונבטים
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
התוספת העיקרית
טופו מתובל
לבוש צמחוני
שוק המשקאות מן הצומח
נקניקי טופו
ממרחי תיבול
שוקולד טבעוני
משקאות מתוקים מן הצומח
אבקת מרק ללא תוספים מלאכותיים
ארוחות מוכנות
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
המרקייה
אבא גיל
צ'אנדרה
וילג' גרין
סב קוץ' מילגה
גולדפינגר'ס
המהטמה
mezze
המטבח של סבח
מסעדת הרדוף
עוד >>>      
טיפים 
מה בסנדוויץ'?
זמין ומזין: ארוחות מחבת
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
סיפור החמצה
הנבטה
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
קסמי הסויה
תחליפי ביצה
חנויות למזון ולציוד לבעלי-חיים
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
מה אוכלים טבעונאים?
טבעונות וספורט
"יהדות וצמחונות"
הפרה שהפכה ליחצ"נית של צמחונות
ומה בעניין דבש?
אחד בפה ואחד בלב
צמחונים ביוון העתיקה
ג'אנק-פוד טבעוני
שרשרת המזון, מעגל החיים...
קנת' וויליאמס, השרירן הטבעוני
עוד >>>      

פסטה עם ברוקולי

החומרים

500 גרם (חבילה) פנה (ספגטי בצורת צינורות קצרים)
500 גרם ברוקולי (אפשר קפוא)
חצי כוס עלי בזיליקום קצוצים, או שתי תיבוליות בזיליקום של קנור
שליש-חצי כוס שמן זית
3 שיני שום כתושות
מלח ופלפל שחור לפי הטעם

ההכנה

  1. מבשלים את הפנה לפי הוראות היצרן ומסננים.
  2. בינתיים, מחלקים את הברוקולי לפרחים קטנים, ומבשלים במים רותחים במשך כעשר דקות, עד להתרככותו (אם משתמשים בברוקלי קפוא - זמן הבישול קצר יותר).
  3. מסננים את הברוקולי ומערבבים עם הפנה.
  4. מניחים את הבזיליקום או את התיבוליות בסיר קטן, מוסיפים את השום, המלח, הפלפל והשמן, מביאים לרתיחה ומערבבים (אפשר גם במיקרוגל).
  5. מוסיפים את תערובת השמן החם לפסטה, מערבבים ומגישים חם.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע". להרשמה חינם לשבועון האינטרנט - לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
פנה עם אספרגוס, יין ושמנת צמחית
ספגטי מזוקיני
אטריות אורז בג'ינג'ר ואפונת שלג
פסטה קישואים
פטוצ'יני עם כרובית ופלפלים
ספגטי בירקות גינה
טליאטלה עם זוקיני ולימון
פטאי: תבשיל אטריות תאילנדי
מק אנד צ'יז טבעוני
ספגטי מלנזנה
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?