anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
"שוטי החלב": על נזקי החלב לבריאות
ADA על צמחונות וטבעונות
4 קבוצות המזון
"ירוק לחיים"
"מזון למחשבה"
"התחדשות"
ירקות ומניעת אוסטאופורוזיס
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
"לאכול כדי לחיות"
סלמונלה בישראל
עוד >>>      
מתכונים 
קציצות עדשים
"הטופו"
פשטידת חצילים בטחינה
עוגיות שיבולת שועל
תחתיות ארטישוק ממולאות
מרק ירקות וגריסים או קניידלך
תחתיות ארטישוק ביין לבן ועשבי תיבול
ממרח זיתים שחורים
פלפג'ק, פנקייק דרום אפריקאי
שטרודל תפוחים בהיר וחם
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
ממרחים שונים
טופו מתובל
עוגות טבעוניות
ארוחות מוכנות
שמנת צמחית לבישול
מוצרי סויה מתוצרת Masumasu
חגורות צמחוניות
מקבילי בשר
אבקת מרק ללא תוספים מלאכותיים
המבורגר טבעוני
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
חומוסיות מומלצות
רוגטקה
קייטרינג צמחוני עד הבית
טבעונות בהר הצופים
שוק אוכל ידידותי לצמחונים
צ'אנדרה
משק ברזילי
קל בבית, קשה בחוץ
המרקייה
קפה בירנבאום
עוד >>>      
טיפים 
זמין ומזין: ארוחות מחבת
תחליפי ביצה
מה בסנדוויץ'?
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
הנבטה
קסמי הסויה
חנויות למזון ולציוד לבעלי-חיים
סיפור החמצה
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
מה אוכלים טבעונאים?
חתונה צמחונית
א.ד. גורדון כותב על צמחונות
הפרה שהפכה ליחצ"נית של צמחונות
מילדים רעבים לאנטי-טבעונות
"מה, ולעגבנייה לא כואב כשחותכים אותה?"
בשר מלאכותי
קיי, כלב צמחוני
צמחונות דרך הלול
חינוך לטריפה
עוד >>>      

פאי בצל ופלפל

החומרים לבצק

חצי כוס מים פושרים
חצי כף שמרים
חצי כף סוכר חום
כוס וחצי קמח מלא
רבע כפית מלח

החומרים למלית

300 גרם טופו
כף שמן זית
שן שום כתושה או חצי כפית אבקת שום
חצי כפית אורגנו או בזיליקום
מלח ופלפל לפי הטעם
2 כפות שמן זית
2 בצלים בינוניים פרוסים דק
פלפל ירוק פרוס לרצועות דקות
פלפל אדום פרוס לרצועות דקות
שן שום קצוצה

ההכנה

  1. שמים בקערה את המים, את השמרים ואת הסוכר בקערה לתפיחה במשך 15 דקות.
  2. מוסיפים את הקמח ואת המלח, ולשים עד לקבלת בצק אחיד.
  3. משטחים את הבצק בתבנית פאי משומנת ומניחים בצד עד להכנת המלית.
  4. שמים את חומרי המלית במעבד מזון ומערבלים עד לקבלת מרקם קרמי אחיד.
  5. מפזרים את התערובת על הבצק.
  6. מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל, הפלפלים והשום עד לשקיפות הבצל.
  7. מפזרים את הירקות על שכבת הטופו.
  8. אופים בחום בינוני כחצי שעה, עד שהטופו מזהיב.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע". להרשמה חינם לשבועון האינטרנט - לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
בורקס טופו
פיצה טבעונית
פשטידת ברוקולי
פשטידת תרד
לזניה תרד
מאפה גבינת טופו וזעתר
פשטידת תפוחי-אדמה
לחמניות בעשבי תיבול
פשטידת חצילים בטחינה
פשטידת בורגול ועדשים
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?