anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
חוק הברזל
חלבון מלא מן הצומח
"מחקר סין"
צמחונות לתינוקות וילדים
"ילדים עמידים"
אבות המזון
ADA על צמחונות וטבעונות
חוברת צמחונות לנוער
טבעונות זה הכי, אחותי
"שוטי החלב": על נזקי החלב לבריאות
עוד >>>      
מתכונים 
כדורי שוקולד
לחוח תימני
תפוחי-אדמה מוקרמים
עוגת טופו ולימון
"הטופו"
גולאש ירקות
סלט כרוב ניצנים ושקדים
לפתן פירות
סלט וואקמה ואטריות שעועית
סלט חסה מתוק-חריף
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
מוצרי סויה מתוצרת Masumasu
נעליים צמחוניות
התוספת העיקרית
ממרחים פיקנטיים
ארוחות מוכנות
ממרחים בטעם גבינה
ממרחים מתוקים
"כמו בשר"
המבורגר טבעוני
עוגיות טבעוניות
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
המטבחון
בית תאילנדי
גבירולה פסטה
בבאשירי
חומוסיות מומלצות
רוגטקה
עלים ירוקים
האגס 1
בית לבב
קייטרינג צמחוני עד הבית
עוד >>>      
טיפים 
מזון צמחי לכלבים
טופו
תחליפי ביצה
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
טחינה עם כל דבר
טמפה – הפלא האינדונזי
קיי, כלב צמחוני
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
מה בסנדוויץ'?
הנבטה
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
לטייל בלי להתעלל
"אני פול מקרטני ואני צמחוני"
סטייקים ושיפודים מהצומח
צמחונות כפמיניזם
בשר מלאכותי
דל בפחמימות, עשיר בסבל
מה אוכלים טבעונאים?
קנת' וויליאמס, השרירן הטבעוני
א.ד. גורדון כותב על צמחונות
טבעונות וספורט
עוד >>>      

לזניה תרד

החומרים

חבילת דפי לזניה (ללא צורך בבישול)
כוס וחצי שבבי סויה (טחון)
3 כוסות מים רותחים
כף מרק בטעם עוף (פרווה)
כוס רסק עגבניות
כפית סוכר
כפית אורגנו
4 כפות שום כתוש
4 בצלים גדולים
2 מגשיות תרד קפוא של סנפרוסט (כל מגשית 250 גרם) לאחר הפשרה
חצי כפית מלח
רבע כפית פלפל שחור
שמן לטיגון

ההכנה

  1. מחממים תנור ל 200 מעלות.
  2. שופכים את שבבי הסויה לקערה, מוסיפים את המים הרותחים, את אבקת המרק, את האורגנו, את רסק העגבניות, את הסוכר וכן שתי כפות שום כתוש, ומערבבים.
  3. קוצצים את הבצל, ומטגנים חצי מהכמות במחבת עמוקה עד להזהבה.
  4. מוסיפים לבצל את התערובת מהקערה ומערבבים. מטגנים למשך מספר דקות.
  5. מטגנים את הבצל שנותר עד להזהבה במחבת עמוקה. מוסיפים את התרד (עם הנוזלים) ושתי כפות שום כתוש, מתבלים במלח ובפלפל, מערבבים ומטגנים למשך מספר דקות.
  6. יוצקים באמצעות מצקת שכבה של תערובת הסויה והרסק על תחתית תבנית מלבנית עמוקה, ומעליה מסדרים שכבה של עלי לזניה. יוצקים מעל שכבת העלים שכבה של תערובת התרד, ומעליה מסדרים שוב שכבה של עלי לזניה. מעל העלים יוצקים שוב מתערובת הסויה ורסק העגבניות, וממשיכים כך עד שמכלים את התערובות ועלי הלזניה: שכבה תערובת סויה, שכבה עלים, שכבה תרד, שכבה עלים וחוזר חלילה. על עלי הלזניה להיות ספוגי היטב בנוזלים, מה שמאפשר את התרככותם באפייה.
  7. אופים בתנור במשך כ 25 דקות ומגישים חם.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע". להרשמה חינם לשבועון האינטרנט - לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
לזניה עם תרד
פאי פלפלים ושמנת צמחית
פשטידת חצילים בטחינה
קנישס פטריות
פאי בצל ופלפל
פשטידת תפוחי-אדמה
מאפה אטריות ופטריות
פשטידת שמרי בירה
פשטידת ברוקולי
לזניית חצילים
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?