anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
צמחונות לתינוקות וילדים
"צום ואכילה לבריאות טובה"
"שוטי החלב": על נזקי החלב לבריאות
"מזון למחשבה"
להטען בגדול!
סויה לתינוקות ולילדים
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
מילדים רעבים לאנטי-טבעונות
צמחונות בארבעה שלבים
"התחדשות"
עוד >>>      
מתכונים 
שיפודי טופו וירקות
ממרח חצילים
גולאש הונגרי צמחי
מתכונים טבעוניים לחנוכה
פאי פרג
תחתיות ארטישוק ממולאות
לכבוד שבועות
קציצות חצילים ומש
ריבועי חצילים על מצע דוחן
כדורי תרד ואגוזי מלך
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
חגורות צמחוניות
שמנת צמחית לבישול
נעליים צמחוניות
ממרחים בטעם גבינה
ארוחות מוכנות
אבקת מרק ללא תוספים מלאכותיים
עוגיות טבעוניות
מוצרי סויה מתוצרת Masumasu
ממרחים פיקנטיים
אדמאמי
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
בלוג מתכונים טבעונים ומשלוחי בישול ביתי
רוגטקה
טבע כאן
המטבח של מאשה
מזון לנשמה
בית תאילנדי
מצפה אלומות
בלוג מתכונים טבעונים ומשלוחי בישול ביתי
טבעונות בהר הצופים
טבע כאן
עוד >>>      
טיפים 
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
קיי, כלב צמחוני
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
חנויות למזון ולציוד לבעלי-חיים
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
טופו
קסמי הסויה
סיפור החמצה
טמפה – הפלא האינדונזי
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
טבעונים בפנימייה
"מה, ולעגבנייה לא כואב כשחותכים אותה?"
אמאבא, מהיום אנ'לא אוכלת בשר!
קיי, כלב צמחוני
ג'אנק-פוד טבעוני
גידול תינוקות טבעונים
גידול ילדים לצמחונות
צמחונות מצילה חיים...
לוח ההכרויות לצמחונים
Vegan Shop
עוד >>>      

תבשיל סויה, אספרגוס, גזר, תירס ונבטים

החומרים

חצי צרור אספרגוס
400 גרם גזר גמדי (מופשר)
קופסת שימורי תירס גמדי
כוס פתיתי סויה מבושלים (רצוי מאורכים)
בצל
כוס נבטים סיניים
שמן לטיגון
שליש כוס רוטב סויה
3 כפות סילאן

אופן ההכנה

  1. חותכים את גבעולי האספרגוס לארבעה חלקים, חולטים במים רותחים כ-5 דקות ומסננים.
  2. בינתיים מטגנים את הבצל עד להזהבה.
  3. מוסיפים למחבת את פתיתי הסויה, הגזר, האספרגוס, הנבטים והתירס ומערבבים.
  4. מוסיפים את רוטב הסויה והסילאן, מערבבים ומבשלים כ-10 דקות, עד להתרככות הנבטים.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע", גיליון מס' 280, נובמבר 2006

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
שעועית אזוקי בירקות כתומים
קינואה באפונענע
מרק בוטנים
גיווץ' - תבשיל ירקות בלקני
מרק דלעת וטופו
אטריות אורז בג'ינג'ר ואפונת שלג
ממרח שעועית אדומה
סושי צמחוני
ממרח שעועית לבנה
מרק ירקות תאילנדי
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?