anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
"להוציא את המיץ"
"לבריאות"
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
סלמונלה בישראל
ירקות ומניעת אוסטאופורוזיס
מידע על ויטמין C
אויבי בריאות הציבור
אבות המזון
מידע אמין על תיאמין
אצה כמקור ל-B12 ולאומגה 3
עוד >>>      
מתכונים 
שעועית אזוקי בירקות כתומים
תבשיל תירס ושעועית
פוקצ'ה עשבי תיבול
סופגניות טבעוניות
ירקות מוקפצים עם פתיתי סויה
מרק תירס
סלט תירס
קורמה סבזי, תבשיל פרסי ירוק
סיפור החמצה
סלט וואקמה ואטריות שעועית
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
המבורגר טבעוני
שוק המעדנים מן הצומח
כשרות במוצרים טבעוניים
עוגות טבעוניות
ממרחי תיבול
סקירת שוק הטופו
התוספת העיקרית
ממרחים בטעם גבינה
אבקת מרק ללא תוספים מלאכותיים
מאכלי טופו קפואים
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
פרידה הכט
לשתות חלב סויה בחוץ
חבש
תאנים
רוגטקה
המקום של רונן
עלים ירוקים
בודהה בורגרס
קל בבית, קשה בחוץ
בלוג מתכונים טבעונים ומשלוחי בישול ביתי
עוד >>>      
טיפים 
קסמי הסויה
טופו
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
מזון צמחי לכלבים
קיי, כלב צמחוני
הנבטה
זמין ומזין: ארוחות מחבת
מה דעתם של חתולים על מזון צמחי?
מזון צמחי לכלבים ולחתולים
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
פאסט פוד
סקר צמחונות בישראל
מה אוכלים טבעונאים?
מכתב להורים לנער/ה צמחוני/ת
חינוך לטריפה
צמחונות דרך הלול
טבעונות וספורט
חתונה צמחונית
קיי, כלב צמחוני
מזונות קסומים בבתי-הספר
עוד >>>      

אורז עם גרגרי חומוס וזיתים

החומרים

2 בצלים
כוס אורז לא מבושל
כוס גרגרי חומוס מבושלים (אפשר מקופסת שימורים)
כוס זיתים שחורים משובחים, מגולענים וחצויים
כוס (לא דחוסה) פטרוזיליה קצוצה
שמן לטיגון
מלח, פלפל ותבלינים נוספים לפי הטעם

ההכנה

  1. קוצצים את הבצלים ומטגנים בשמן במחבת עמוקה עד להזהבה.
  2. מוסיפים את האורז ומערבבים.
  3. מוסיפים שתי כוסות מים, מערבבים, מקטינים את האש ומכסים. אם הנכם משתמשים באורז מלא, שימו לב שזמן הבישול שלו ארוך יותר מזמן הבישול של אורז לבן.
  4. לאחר כרבע שעה מוסיפים אל המחבת את הזיתים ואת גרגרי החומוס, מתבלים במלח, בפלפל ובתבלינים נוספים לפי הטעם, ומערבבים.
  5. לאחר שהאורז התרכך וספג את כל המים (במידת הצורך, מוסיפים מעט מים), מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה ומורידים מהאש. מגישים חם.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע". להרשמה חינם לשבועון האינטרנט - לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
סלט נבטים ואטריות אורז
זמין ומזין: ארוחות מחבת
אטריות אורז בג'ינג'ר ואפונת שלג
קינואה באפונענע
שעועית אזוקי בירקות כתומים
גולאש הונגרי צמחי
ממרח עדשים כתומות
סלט תפוחי-אדמה
מרק עדשים כתומות
קינואה מתוקה בגזר וסילאן
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?