anonymous for animal rights main page who we are write to us english arabic newsletter
מידע תזונתי
תזונה מן הצומח
מוצרים מן החי
אבות המזון
ספרים
שאלות ותשובות
מתכונים
סלטים
תבשילים
מרקים
ירקות מבושלים
ממרחים
פסטה ואטריות
קציצות
ממולאים
עוגות ועוגיות
מתוקים שונים
ספרי מתכונים
מסעדות והזמנות
מקומות טבעוניים
מקומות צמחוניים
ידידותיים לצמחונים
סקירת מוצרים
במקום בשר
במקום חלב
טופו
ממרחים
מתוקים
מאכלים אחרים
לובשים צמחונות
אורח חיים
מזון מת מהחי
מחשבות על צמחונות
עצות מעשיות
ילדים ומשפחה
הכרויות לצמחונים
צמחונים וטבעונים
שאלות ותשובות
צמחונות בחדשות
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
הצטרפות
עובדות
מאמרים
פעילות
גלריה
חדשות
הצטרפות
תרומה
משנים עכשיו! 
נרשמים לשבועון האינטרנט
תורמים לאנונימוס
חותמים על עצומה
f אנונימוס בפייסבוק
מידע תזונתי 
צמחונות בארבעה שלבים
תזונה צמחית – לבריאות מיטבית
סלמונלה בישראל
חוק הברזל
חלבון מלא מן הצומח
אבות המזון
תזונה נכונה לנשים בגיל המעבר
"ירוק לחיים"
צמחונות כאמצעי למניעת מחלות
"התחדשות"
עוד >>>      
מתכונים 
מרק יוגורט טבעוני
תפוחים אפויים
ניוקי ברוטב אפונה ועגבניות
סלט חיטה ורימונים
מרק דלעת וטופו
קינואה מתוקה בגזר וסילאן
ממרח עדשים כתומות
סלט תירס
צ'ילי קון סויה
פשטידת שמרי בירה
עוד >>>      
 
סקירות מוצרים 
משקאות מתוקים מן הצומח
כשרות במוצרים טבעוניים
שוק המשקאות מן הצומח
עוגיות טבעוניות
ממרחים מתוקים
טופו מעושן
מאכלי טופו קפואים
עוגות טבעוניות
שמנת צמחית לבישול
"כמו בשר"
עוד >>>      
לאכול בחוץ 
GoNoodles
חבש
חומוסיות מומלצות
מזון לנשמה
24 רופי
טבע כאן
בית לבב
משק ברזילי
עלים ירוקים
התבשילים של נלי
עוד >>>      
טיפים 
טופו
מה צריכים חתולים וכלבים לאכול?
מה בסנדוויץ'?
סיפור החמצה
טמפה – הפלא האינדונזי
מדריך קניות לכלבתול הצמחוני
קיי, כלב צמחוני
מזון צמחי לכלבים
זמין ומזין: ארוחות מחבת
הנבטה
עוד >>>      
חושבים צמחונות 
הפרה שהפכה ליחצ"נית של צמחונות
חתונה צמחונית
סקוט יורק
צמחונות מצילה חיים...
א.ד. גורדון כותב על צמחונות
צמחונות וטבעונות בצבא
פלוטרכוס על אכילת בשר
קנת' וויליאמס, השרירן הטבעוני
"העובדות מדברות לטובתנו, הטבעונים"
מילדים רעבים לאנטי-טבעונות
עוד >>>      

סלט נבטים ואטריות אורז

החומרים

100 גרם אטריות אורז
2 בצלים
3 גזרים
שמן לטיגון
כפית שום כתוש
200 גרם פטריות טריות
כוס נבטים סיניים
3 כפות סוכר
1/3 כוס רוטב סויה
1/2 כפית מלח
100 גרם צנוברים
3 כפות סומסום

ההכנה

  1. שמים את אטריות האורז בקערה ומכסים במים.
  2. קולפים את הבצל ואת הגזר וחותכים לרצועות דקות.
  3. מחממים את השמן במחבת עמוקת שוליים, מוסיפים את הבצל, את הגזר ואת השום. פורסים את הפטריות לפרוסות ומוסיפים למחבת. מוסיפים את הנבטים ומטגנים-מערבבים במשך שתי דקות.
  4. מסננים את אטריות האורז ומוסיפים אותן למחבת עם הסוכר, המלח ורוטב הסויה. מטגנים-מערבבים במשך 2 דקות נוספות עד שהירקות והאטריות מתרככים אך שומרים על פריכות מסוימת.
  5. מערבבים בקערית את מיץ הלימון, השמן, השום ומעט הסוכר והמלח. יוצקים את הרוטב על תערובת כרוב הניצנים והשקדים.
  6. מצננים במקרר. מפזרים את הסומסום ואת הצנוברים.
המתכון פורסם לראשונה ב"זכויות בעלי-חיים השבוע". להרשמה חינם לשבועון האינטרנט - לחצו כאן

f  שיתוף בפייסבוק
עוד בנושא
ריבת חלב סויה
ירקות מוקפצים עם פתיתי סויה
נזיד מש ותרד ברוטב טחינה
סלט חיטה עם נבטי חמנייה, סלק, אבוקדו ואגוזי מלך
סלט תרד, גמבה, חצילים וטופו
עלי גפן ממולאים
סלט טאבולי
קינואה באפונענע
סושי צמחוני
אורז בחלב קוקוס
עוד בנושא >>>
כתבו אלינו   |   תנאי השימוש באתר   |   מפת האתר   |   ראיתם תקלה באתר?